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登高望遠 心寬自在

康鳳    2021-05-25

我從年輕時就非常喜歡登山,百岳已經爬了第二輪,目前是登山社的嚮導,前不久剛帶隊登玉山回來,發現不再像以前,肌肉會疼痛個幾天。自從五年前進入太極門之後,透過早晚練功,訓練腹式呼吸,不僅肺活量增強了,體力也變好。我已經六十幾歲了,爬山回來還能不感到疼痛,一天爬16個小時都沒問題,除了給山友更安全、更好的服務,還可以隨心所欲地享受縱橫山林的登山樂趣,真的很幸福! ... more

健康養生-活力
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