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太極門氣功養生學會

Tai Ji Men Qigong Academy

我的防疫新生活

容真    2020-06-23
 

容真長年在神氣家族練功,透過早晚練功提高自身的免疫力;生意因疫情而大受影響,除了平時養成的節流好習慣,更趁此機會多學習,提升專業技能。
  新冠肺炎肆虐全球,讓國內很多產業受到衝擊,無薪假人數更是創新高,尤其是對有老小要照顧的「三明治族」青壯年來說,更是倍感壓力。不少人生活步調被打亂,在擔憂與恐懼的壓力下,導致身心出現狀況。我有朋友也因疫情關係,工作與生活上出現了一些問題,我也只能安慰並鼓勵他,彼此互相打氣!其實這波疫情對我家裡經營的照相館衝擊也不小,營業額直線下滑到只剩平常一半,平日上班清閒的程度,猶如台語所說「閒到抓蝨母相咬」。在不能出門,業績差的情況下,剛開始心情多少也受影響。

  疫情期間,無法開源就只能節流,為了避免不必要的購物,想出門逛街買東西前,我就會先去翻翻冰箱,看看衣櫥,看看是否夠用,也順便整頓與清理一番,過程中自己感覺好像在尋寶,也因此常有意外的驚喜,不僅減少出入容易群聚的市場,更翻出自己原先放到忘了的寶貝,安全又省錢。多年來在神氣家族練功,我的師父常提醒弟子生活要簡單,因此我平時就學會斟酌不浪費,養成習慣後,長年下來自然有些積蓄,這次面對營業額下滑的衝擊,也不致對生活及經濟上產生太大的影響。

  每天宅在家,光看新聞心情就壞一半,還好我可以隨時打開網路,觀看神氣家族節目,不但有各種人生智慧,也可以跟著太極門親善文化訪問團到世界各國去遊歷,不花錢、吸收新知又增廣見聞;拜疫情所賜,才能專心在家閱覽這些人生故事與風景,真是因禍得福又一舉數得。師父教導弟子要會善用時間,近期上班客人少,剛好利用這個空檔,學習更多Photoshop的相片編修技巧,提升自己專業技能;且平時都要等到年節才會大掃除,趁這時在家就可來整理家務,一點一點打掃整潔,輕鬆當個優雅家政婦!

  我的師父總是不斷的叮囑弟子們要每天早晚練氣養生,提高自身的免疫力,透過打坐更能沉澱心靈,隨時檢視自己,在日常生活如何做好防疫,身體力行。除此,更提醒弟子「三不五多」的防疫口訣,保持好心情,「不生氣、不憂慮、不緊張」;維持生活好習慣,「多洗手、多喝溫水、多運動、多歡喜、多防範」。只要養成習慣,有所準備就能心安不慌亂,遇事才能更安穩妥當處理。

  雖然全球疫情還未結束,但我讓自己養成好的防疫生活模式,時時讓自己保持好心情以提升免疫力,相信在生理與心理都充分的準備下,必能順利地通過疫情的考驗。

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