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太極門氣功養生學會

Tai Ji Men Qigong Academy

豁然開朗的快意人生

美吟    2020-10-01
 

太極門弟子美吟(右)透過每日勤練氣功,身心充滿正向能量外,在人生道場的淬鍊下,更加向上向善,體會到這樣輕鬆又自在的生活,正是千金難買的快意人生!
  大學畢業後,我就進入金融機構服務,在緊湊的工作壓力下,導致腸胃功能不好、筋骨常感痠痛,睡眠品質也不好,但當時還年輕的我並不以為意。

  第二個孩子出生後,我辭去工作,當起全職媽媽,原本以為生活可以照著自己的節奏前進,但在照顧兩個寶貝的過程中,時光總在準備三餐、陪讀、遊玩及整理家務中忙碌度過,又因個性力求完美,難以放鬆讓身體休息,健康狀態因而每況愈下,除了手指關節經常發炎腫脹,要靠止痛藥緩解外,還有每天起床全身上下,不是這部位卡卡,就是那地方會疼痛,看遍中西醫都無法找到病因,只能透過復健減輕不適。

  因為孩子的英文老師與我分享修練太極門氣功對身心的幫助,抱持著「想要讓自己變得更好」的信念,牽起我們全家與神氣家族的緣份。入門當天,師父叮嚀我「要勇敢、改脾氣、不要生悶氣」,我把這些話謹記在心並時時提醒自己要做到。以前,常常因為環境或別人的行為而生悶氣,雖然知道這些我改變不了,但腦海裡各種負面思緒依舊排山倒海而來,把自己弄得疲累不堪,家人們也深受其害,雖然生氣過後又常常後悔,卻又難以控制,就這樣日復一日。

  剛開始練功時,因為膝蓋不好,要把動作做得標準對我是一大難題,在希望可以盡快跟上師兄姊的心念裡,我看到自己的急躁,靜心告訴自己不要跟別人比;也看到許多年過七旬的師兄姊們都能夠把功法練好,這給我很大的信心,鼓勵自己一定能做到。原本筋骨僵硬的我,在持之以恆下,每天一點一滴的進步,筋骨痠痛問題也好轉許多。

  在神氣家族所鍛鍊的,不單是身體,還有心性以及自己的韌性。每當察覺脾氣又要上來時,我會想想師父「不要生悶氣」的提醒,也會跟自己對話;經過一次次的練習,愈來愈容易控制自己的脾氣,當我願意放下身段修改自己時,那種豁然開朗的感覺,真是令人舒暢。前陣子在準備晚餐時,不小心將盛好給家人的飯碗摔落,以往面對這樣的情境會感到煩躁,然而這次我卻沒有一絲不悅,想著既是為愛付出,那就要開心與最愛的家人共享愛心晚餐,不要讓小小意外破壞一切的美好。心念一轉就能「碎碎」平安且微笑以對,現在的我已能將許多道理融入生活當中,當面對挫折時,我會想「一切都是心的作用,心在哪裡,結果就在哪裡」;當我發現事情的結果不如預期,我就想「沒好沒壞」,一切都是最好的安排。

  因為每日勤練氣功,除讓身心充滿正向能量外,發現自己的心及生活漸漸往鬆、靜、自然、歡喜的方向邁進,這樣的轉變,讓我能真正「用心」、「用愛」陪伴小孩,渡過壓力大卻又不知如何傾吐的青春期;我也鼓勵自己要持續鍛鍊體魄,在人生道場的淬鍊下,更加向上向善,因為這樣輕鬆又自在的生活,正是千金難買的快意人生!

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