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太極門氣功養生學會

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老是倦怠睡不飽?五代家傳養生秘訣大公開 中醫師江裕陽揭開體質濕寒的秘密

    2019-06-14
 

江裕陽中醫師表示,現代許多傳染病得以控制,但侵害人們身體健康的心毒,就要靠自己的好心好念來轉化。在臨床上也發現,情緒障礙的確是許多疾病的主要病根所在,人體只要氣血通暢,自然能萬事亨通。調整好自己的氣場,配合時序運轉,養生自然事半功倍。
  夏天總是覺得倦怠睡不飽? 6月7日下午三點,太極門古亭道館與親朋好友一起慶端午,特別邀請到五代中醫世家江裕陽醫師以「芳香端午,清心解毒」為題,大方公開夏日養生秘訣。

  一年四季有不同的氣,氣是一種能量,與人體臟腑之氣有共振作用。人的生活作息,若能順應自然,配合四季時序的變化調整,對身體健康最有利。江裕陽表示依中醫理論,陰陽五行,木、火、土、金、水代表四時之氣的不同運動方向。例如夏以「火」代表,人體陽氣趨向體表,相對的體內陽氣較空虛,若嗜食冰品,易導致寒濕內蘊,引發精神倦怠、乏力、食慾不振、腸胃功能不佳、大便偏軟等症狀,夏季保健首重暖胃,建議多吃健脾去濕的食物,如四神湯,薏仁、綠豆等;冬季溫度較低,人體陽氣趨向體內,相對的體內陽氣較旺盛,此時飲食若過於溫補,亦有口乾舌燥之弊。故民間有「冬吃蘿蔔,夏吃薑,不勞醫生開處方」的說法。

  習俗中端午節當天,民眾在家門懸掛菖蒲、艾草祛邪辟穢,並運用辛香料製作香包,分贈親朋好友表達祝福之意。江裕陽表示,這是因特定的辛香物質可以抑制細菌的蔓延,如治療SRAS的藥物克流感,就是來自八角茴香的萃取物。所謂冬病夏治,很多過敏性疾病,如鼻過敏、氣喘,冬天天氣寒冷時,症狀較嚴重,中醫亦會在夏季利用辛溫藥物製成的「三伏貼」,來調理身體的免疫力。

  江裕陽表示,現代許多傳染病得以控制,但侵害人們身體健康的心毒,就要靠自己的好心好念來轉化。佛家要世人袪除貪、嗔、癡、慢、疑五毒,以修行往生;基督教亦有原罪之說,要世人懺悔贖罪。人一出生就有脾氣,顯然發脾氣是本能,能控制脾氣才是本領,人來世上就是要來修改脾氣的。所以江裕陽到太極門練功時師父即告訴他要改脾氣,令他印象深刻。師父曾說,「快樂是一天,痛苦也是一天,為何不讓自己快樂一點!」事情的好壞由我們意念決定,怎麼解讀,如何轉念,心的作用讓人生因此有了不同結果。臨床上也發現,情緒障礙的確是許多疾病的主要病根所在,人體只要氣血通暢,自然能萬事亨通。調整好自己的氣場,配合時序運轉,養生自然事半功倍。

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